Как отвечать на критику и перестать критиковать себя

Обсудим самокритику: зачем она нужна, как ее распознать и почему ее нельзя остановить просто усилием воли. Узнаем, как договориться с внутренним критиком, избавиться от синдрома самозванца и поверить